您的位置:主页 > 物理性脱发 >

为什么减肥节食易造成脱发呢

来源:未知
发布时间:2016-05-25 16:26
武汉太医堂中医院皮肤科 推荐权威专家在线坐诊
田德华
田德华医生 
擅长:田主任对于痤疮、脱发、牛皮癣、灰指甲等疑难皮肤病,见解独到,诊疗精准到位。使短期治疗皮肤顽疾成为可能,将祖国传统中医药学...[详细]
免费咨询(已有59人咨询)

  现代女性为了追求苗条的身材,不惜进行各种瘦身的计划。减肥节食是不少女性经常实行的一种方式,结果身体是苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的症状也接踵而来。那为什么减肥节食易造成脱发呢?

  节食减肥或是女性脱发的主因

  在这个瘦为美的时代,为了美,很多女性不惜任何代价来减肥,节食就是最常用到的一种方法。节食分为两种,一种是什么也不吃,另一种是只吃水果或蔬菜。 不管上面哪种方法,都是以不吃谷麦类食品和肉鱼类蛋白质食品为基本原则的。头发最主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,节食减肥时,蛋白质类等食品摄入不足,就容易影响头发的正常生长,造成脱发。

  即使面对着脱发这事实,很多女性也想不明白,自己减的是体重,脱发为何也来凑热闹?其实,毛发是身体状况的外在表现,血液热毒的阻塞,机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。据研究,头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质,其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成,若因减肥而过度节食,这些营养物质就会摄入不足,头发会出现营养不良而脱落。

  解决减肥引起的掉头发问题,多吃以下食物

  1、高蛋白的食物:减肥引起脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等,为头发生长提供足够的蛋白质。

  2、米饭:米饭吃得少导致肾气不足是减肥引起脱发的主要原因之一,多吃米饭可以缓解脱发的症状。

  3、固发食品:适当食用生发食品,如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等,对脱发的治疗有极大的帮助。

  温馨提醒:武汉太医堂中医皮肤病研究院的资深专家表示:节食减肥是对健康身体的不负责任,不仅会出现脱发现象,还会出现很多其他对身体有害的现象,要想减肥一定要运动起来,平衡膳食。

分享到:

武汉太医堂中医院皮肤科联系方式

在线咨询:点击咨询(免费向当前在线咨询 ,已有 6812 人咨询) 医院电话:027-82845557 医院网址:http://www.tytccw.com 医院地址:武汉市汉口香港路56号(武汉香港路苗栗路天桥旁) 查看地图

上一篇:没有了

下一篇:男性患上脂溢性脱发的因素

意见反馈武汉太医堂中医院 合作医院
温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断,所有门诊时间仅供参考,较终以医院当日公布为准。
网友 、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法。